Herzlich willkommen im Jahr 2016 mit all seinen Herausforderungen

Ich wünsche Euch alles Gute und ein glückliches neues Jahr!

Neue Herausforderungen warten auf uns

Das neue Jahr beginnt mit Feuerwerk, mit Licht und Glanz. In unserem Kopf entstehen erste Ideen, was in diesem Jahr alles besser und schöner werden soll = die guten Vorsätze. Mehr Zeit für die Familie, mal wieder Sport treiben und einen schönen Urlaub auf der Trauminsel. Und neue Kunden, mehr Umsätze, andere spannende Projekte. Aber ganz ehrlich, wichtig ist doch was anderes. Wie können wir all unsere guten Vorsätze erreichen? Doch nur wenn wir gesund sind.

Gesundheit ist wichtig

Wie schnell ändert sich unser Leben und all unsere Pläne, wenn wir oder jemand aus unserer Familie krank werden. Plötzlich steht alles Kopf und muss neu sortiert werden. Einen Unfall, wenn er passiert, können wir selten verhindern. Aber eine beginnende Krankheit nehmen wir vielleicht wahr, wenn wir auf unseren Körper hören. Wenn wir jung sind, glauben wir, unser Körper funktioniert immer so, wie wir es wollen. Wenn wir älter werden, tut er das leider nicht mehr. Er entscheidet für sich selbst, z.B welche Bewegung er noch tun will.

Dann hilft es nur, die Reaktionen des Körpers wahrzunehmen. Zu erkennen, was geht denn nicht mehr so wie gewünscht. Anzuerkennen, dass wir alle älter werden und auch unser Körper das Recht dazu hat. Vielleicht mal kürzer treten oder nicht so schnell machen, uns mal eine Pause gönnen. Dem Körper Zeit geben, um sich zu erholen.

Ich wünsche Euch ganz viel Achtsamkeit auf Euch selbst und ganz viel Gesundheit! Dann habt Ihr eine gute Basis um Euch an die vielen Herausforderungen zu wagen.

Eure Annette

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